从喧哗的城市里进入一间带着屡屡香气,有淅淅的流水声,以及大自然音乐为主的瑜伽馆里面,你觉得怎样?
香气~引发你触摸到熟悉的曾经却显得封尘已久的过往,是你记忆里烙印的“影子”,恍如隔世。(灵性的引导)
另一个功能是让你贪婪的大口吸进氧气,放长吐气的时间排除肺部的污浊,令心情放轻盈,身体肌肉放松。
流水的声音~带入我们进入循环的世界里,真正的感触世间定律。水因热气而蒸发,变成云,累积了一段时间必定往地面下,变成了雨再倒回湖泊或河流,再被归纳大海中。如此生生不息,犹如因果轮回。
音乐~音颇的振动节奏可以把人带入平静且享受的境地,借由柔和的声颇安抚动荡的细胞,令身体达到深层放松状态。感觉美好和被爱~。
嗯,这样的环境你是否觉得愉快呢?不由自主的感到油然升起的喜悦在心中吧~!
这位老师懂得人们内在的需要,真心的为学者付出,当然修学者就源源不绝了~呵呵。
老师总是微微笑的,仿佛身在幸福里面。有时候却很鬼马,像小孩一般。融合了优雅与单纯的一个现代体。
老师指导我们做些简单的动作,配合吐纳,脸上要带着笑容,最重要的是观察镜子里面的自己,感觉自己的美在琔放。动作适可为止,不强逼身体的极限。
在动作和吐纳里面,老师要求我们去感觉身体的伸展,体内器官被动作柔和的按摩。把注意力引到身体和呼吸,使头脑一步一步的忘却琐碎的杂念。
当人们感觉美好的时候,灵魂会开始苏醒,要求在这样的状态下继续享受内在平衡的暗流和能量通达身体,灵魂和内心。
老师说,要学会感觉美好,首先要事事与感恩为伴,那么很自然的我们就学会爱自己,对自己的人生价值观有很大的进展或改变。
老师还强调内心的安详,持续维持这样的心情,遇到的每一件事都是美好的,都是值得我们学习的。
这位老师很懂得赞美我们的优点,她不会说“缺点”她只会这样说;这地方要“学习”。所有我们认为错和坏或性格上的缺点她都用“学习”来谈。
我觉得这样很棒,让人无时无刻都处在被爱被体谅的署光里面。
这样的指导,这样的心态,这样的付出,我觉得这个老师真是像个天使。
她说,我们都值得拥有一切美好,别试图贬低自己的才能。感恩这一路来生活给我们的学习,那么所有自称的才能就不是狂傲,而是用心学习下的成果。
这句话说得太棒了!喝采!!
是的,我们不勇敢的表现自己,有时候怕别人觉得我们自大或骄傲,所以我们都战战兢兢的拿捏自己的表现。因为我们的术语里面没有用到“学习”这个字。是我们用的词语去“贬低”了他人的学习程度,那么别人不爽你很正常。呵呵,我们常常说我懂,我会不是吗?也许我们该改用“我学着”,“我还在摸索”。这意味我们的发展空间还很大,有时候他人不带着期待虚心的看你的成果才会大吃一惊,这样一来,你不但表现得谦虚还很专业呢~,换回来的是别人都愿意向你学习。
生活里我们接触的每一个人都是我们的老师,他们都在尽力表演给我们看,好的我们要学习,不好的,我们更要以不同角度去感受并认真“学习”。令他不发生在自己身上,这样一来就不辜负表演者的尽心尽力了。呵呵~!